Schlafberatung
Schlaf ist dein wichtigstes Performance-Tool
Ob im Alltag, Büro, in der Produktion oder auf dem Spielfeld: Wer besser schläft, trifft bessere Entscheidungen und regeneriert schneller. In unseren Coachings, Seminaren und Experten-Vorträgen kombinieren wir die bahnbrechenden Erkenntnisse u.a. des weltweit führenden Schlafforschers Dr. Matthew Walker mit praxisnahen Lösungen.
Wir zeigen dir, wie regenerativer Schlaf dein Leben verändert!
Leicht verständlich vermitteln wir dir…
- warum Schlaf die wesentliche Säule deiner Gesundheit neben Ernährung und Bewegung ist Fundament ist
- was Schlaf naturgemäß für uns leisten soll und worauf du achten solltest, um dich optimal zu regenerieren
- welche Folgen falsches Schlafverhalten alltäglich und langfristig auf deine körperliche und geistige Gesundheit hat
- weshalb kein Kissen der Welt deine Nackenprobleme dauerhaft zu lösen vermag und wie du sie aber auf anderem Wege in den Griff bekommst
- eine falsche Lagerung von Wirbelsäule und Nacken auf lange Sicht die Gefahr einer Demenzerkrankung dramatisch erhöhen kann
- und vieles mehr!
Beratungsformate
Unterhaltsame Fakten und wissenschaftliche Tiefe rund um das wichtigste Drittel unseres Lebens bieten wir in Form von passgenauen:
- Coachings
- Seminaren
- Fachvorträgen
Zielgruppen
- Für Privat: Wir zeigen dir, wie du durch regenerativen Schlaf die Basis für ein langes, körperlich wie geistig selbst bestimmendes Leben legst
- Für Unternehmen / Organisationen: Senke den Krankenstand, vermindere Stress, erhöhe die Leistungsfähigkeit und steigere die Zufriedenheit deiner Mitarbeiter
- Für den Sport / Profisport: Optimiere die körperliche und mentale Regeneration für den entscheidenden Vorsprung im Wettkampf – denn Champions werden im Schlaf gemacht!
